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申博游戏平台直营网:35岁的杨丞琳比20岁更性感?难怪能俘获李荣浩的心!

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申博手机客户端下载直营网,原标题:互联网广告迎大考  针对付费搜索频频曝出的恶性广告事件,监管部门重拳出击,《互联网广告管理暂行办法》已从本月起正式施行。上述澄清公告发布后,中国联通A股涨停被打开,收盘价报6.66元,上涨8.29%,成交超50亿元。“一朝步入画卷,一日梦回千年。  除了PC产品之外,高通和微软此举还能更多在移动市场发力,为微软Windows手机提供基础,这样搭载高通处理器的手机都能够安装系统,促使Win10的全平台布局,促使Windows10系统的普及率,而用户也有了更多的选择。

原来都匀一中就是任正非的母校,他的父亲在此曾任过三年校长,他毕生从事教育工作,50多年来倾注了全部的心血。  附:王赋简历  王赋,男,汉族,1962年3月生,山西浑源人,1986年8月参加工作,1985年4月加入中国共产党,研究生学历,经济学硕士、公共管理硕士学位。  徐翔案情看起来并不复杂。但在期货市场,由于高杠杆的存在,每一个错误、每一次不利都会被放大数倍。

挖这个人的代价不小,工资、福利都大大超过联想内部已建功立业的平级经理。”波音在声明中表示,“我们期盼与美国空军在接下来的阶段合作,为总统交付最好的飞机,为美国纳税人提供最优的价格。与之相对的是,像LINE、Tsum、YouTube、以及Facebook这样的轻度游戏或者视频站则出现了比较大的降幅。  在拓展海外市场上,华为是目前最成功的一家。

2019/07/17 14:25 编辑:雨晗 手机阅读:

瑞酱这几天超鸡冻, 因为我的童年女神杨丞琳终于要嫁人啦!

瑞酱这几天超鸡冻,

因为我的童年女神杨丞琳终于要嫁人啦!

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李荣浩在34岁生日这天成功求婚杨丞琳,

瑞酱不禁露出一脸姨母笑,

今天也是为甜甜的爱情流泪的一天~

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从《流星花园》里的小优, 

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到《海派甜心》的陈宝茱,

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再到《荼蘼》中的郑如薇

……

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杨丞琳简直“承包”了瑞酱的童年!

而且不得不说,

这张满满胶原蛋白的娃娃脸,

似乎从来都没怎么变过。

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35岁的杨丞琳,

还能保持着20岁的状态,

瑞酱觉得和她长期坚持健身大有关系!

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快瞅瞅这性感的腹肌和马甲线,

瑞酱的鼻血已经收不住了!

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早期的杨丞琳虽然瘦,

但是身材没有什么曲线,

肌肉也不够紧实,

有点太“清汤寡水”的感觉。

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现在练出了锁骨细腰大长腿的杨丞琳,

身材更加凹凸有致,

也更有女人味了。

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尤其是拥有了显瘦又显高的小蛮腰之后,

无论什么造型都能轻松hold住。

你能看出她其实只有161cm吗?

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在烈日炎炎的夏天,

哪个女孩子不想穿着小吊带小抹胸,

大胆露出自己的马甲线呢?

1

瑞酱为你准备了腹部的针对性训练,

小伙伴们快动起来,

一起燃烧脂肪吧~

 

35天get杨丞琳同款腹肌马甲线 

2 

教程来自YouTube博主:Chloe Ting

 

每组动作40秒,

做完一组休息10秒。

记得全程调整呼吸,

收紧腹部哦~

 

STEP1


双腿悬空,

交叉做剪刀腿运动。

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STEP2


双手抱头做自行车运动,

手肘尽量接触膝盖。 

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STEP3


双手撑地,

两条腿轮流向两边抬起。

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STEP4


双腿并拢悬空,

向上抬起。

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STEP5


双手撑地,

双腿依次朝核心部位抬起。

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STEP6


双手抬起接触双腿,

再依次接触左腿和右腿。

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STEP7


双手撑地,

两腿并拢依次跳向左中右三个方向。

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STEP8


单边手肘撑地,

另一只手抱头做开合运动。

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另一边重复相同动作. 

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STEP9


双腿并拢悬空,

双手朝脚尖方向伸展三次。 

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STEP10


双手撑在身体侧后方,

双腿并拢抬起,

伸直再贴近腹部。 

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这套锻炼简单易学但是非常有效,

每次做完都会觉得腹部在燃烧!

马甲线只会“宠幸”有毅力的人,

为了性感的小蛮腰,

小伙伴们冲鸭!

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标签: 美容 身材 减肥 瘦身 瘦腰 TEP杨丞琳双手马甲线腹部马甲童年性感

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